أي أنه اذا شرب كأس الماء يشربه على ثلاث دفعات، يتنفس بين كل شربتين، أي يتنفس ثلاثا. ويقول أروى: أي أشد ريًا وأقرب الى العافية، وأمرأ أي أسهل مرورا.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يشرب في ثلاثة أنفاس، اذا دنى الى فيه الاناء سمى الله، فاذا أخره حمد الله، يفعل ذلك ثلاث مرات".
الشيء المعجز أن في الانسان عصبا يسمى العصب المبهم، هذا العصب مربوط بالمعدة والقلب، والتنبيه العنيف لهذا العصب يؤذيه، فالماء البارد مثلا اذا القي في الجوف دفعة واحدة دون أن يمص مصا - كما أرشد الحديث- فانه ذو تنبيه شديد للعصب المبهم، وهذا العصب المبهم ربما نبه القلب فأوقفه عن العمل، وهنالك حالات موت مفاجئ كثيرة بسبب تنبيه شديد جديدا لهذا العصب المبهم، سماه العلماء النهي العصبي الذي يؤدي الى توقف القلب، وقد يحدث الموت فجأة.
شيء آخر، ان الانسان حينما يكون في حالة حر شديد، في حالة جهد عالٍ جدا لا ينبغي له أن يشرب الكثير من الماء، فالآلات المعدنية الحارة لو صببت عليها الماء لتصدعت ولانشقت، فكيف بالانسان؟ قال تعالى: "فَلَمَّا فَصَلَ طَالُوتُ بِالْجُنُودِ قَالَ إِنَّ اللّهَ مُبْتَلِيكُم بِنَهَرٍ فَمَن شَرِبَ مِنْهُ فَلَيْسَ مِنِّي وَمَن لَّمْ يَطْعَمْهُ فَإِنَّهُ مِنِّي إِلاَّ مَنِ اغْتَرَفَ غُرْفَةً بِيَدِهِ فَشَرِبُواْ مِنْهُ إِلاَّ قَلِيلاً مِّنْهُمْ فَلَمَّا جَاوَزَهُ هُوَ وَالَّذِينَ آمَنُواْ مَعَهُ قَالُواْ لاَ طَاقَةَ لَنَا الْيَوْمَ بِجَالُوتَ وَجُنودِهِ قَالَ الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلاَقُو اللّهِ كَم مِّن فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً بِإِذْنِ اللّهِ وَاللّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ"
في حالات الحر الشديد وفي الجهد العالي ينبغي أن تشرب الماء القليل على دفعات، وان تشربه مصا لا أن تعبه عبا.
هذه بعض من توجيهات النبي عليه السلام الصحية، أرجو الله تعالى أن ينفعنا بها
